Valitse sivu

Miten jaksan paremmin työssä ja vapaa-ajalla? Miten välttää uupumus?

Palautuminen on päivän sana. Se joka palautuu parhaiten, onnistuu parhaiten.
Voit vaikuttaa hyvinvointiisi itse, olivatpa olosuhteesi millaiset hyvänsä.

Osallistu tähän webinaariin ja saat työkaluja energiseen työelämään!

Stressi sairastuttaa, uuvuttaa, tylsistyttää ja vaikuttaa työhön ja pitkässä juoksussa myös ihmissuhteisiimme. Emme kykene maratoniin sprinttivauhdilla. Ennen kuin jotain peruuttamatonta tapahtuu, kutsumme sinut pysähtymään ja kuulemaan, mitä voit itse asialle tehdä nyt heti.

Pelkkä päätös olla stressaamatta ei auta.


Kenelle
Tämä webinaari on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa pysäyttää stressikierteen ja saada työkaluja energisempään ja tasapainoisempaan elämään.


Tämän koulutuksen hyödyt

Saat helppoja tehokkaita työkaluja energisempään työelämään sekä oman terveytesi ja stressisi hoitamiseen.

  • Oivallat, mikä on suurin syy stressiisi.
  • Oivallat, että sekä oireiden lievittäminen, että juurisyyn hoitaminen vievät sinut kohti parempaa elämää.
  • Miten pystymme tutkitusti poistamaan kortisolia ja stressihormoneita kehostamme.

Ohjelma

Mielenkiintoista faktaa stressistä

  • Stressi ei tarkoita pelkkää kiirettä töissä. Mitä kaikkea stressi on?

Miten pitkittynyt voimakas stressi meihin vaikuttaa?

  • Mistä stressi saa alkunsa?

Mitä stressille voi tehdä? Miten?

  • Kuinka luontoyhteys/metsässä rentoutuminen auttaa jo viidessä minuutissa?

Mitä tässä hetkessä eläminen tarkoittaa ja miten se vaikuttaa hyvinvointiini? Miten Ilo sekä Inspiraatio auttaa meitä voimaan paremmin?

  • Hiljentymisen tärkeys
  • Harjoituksia stressin itsehoitoon

Aikaa kysymyksille


Ajankohta: 5.10.2017 klo 13.00 – 14.30 (webinaarin voit katsoa myös tallenteena silloin kun sinulle sopii)

Koulutuksen hinta: 177 euroa (+ alv 24 %) / hlö pitää sisällään webinaarin, koulutusmateriaalin ja tallenteen


Peruutusehdot
Peruutus on ilmoitettava viimeistään 14 päivää ennen koulutustilaisuuden alkua. Myöhemmin tehtävistä peruutuksista veloitetaan 50 % koulutustilaisuuden hinnasta. Mikäli osallistumista ei peruuteta lainkaan, veloitetaan koko koulutustilaisuuden hinta. Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa.

Tuomas Kytömäki ja Miia Huitti

Tuomas Kytömäki on pitkänlinjan mediakettu, joka on tuttu monista tv- ja radio-ohjelmista. Tuomas kiinnostui hyvinvoinnista kymmenen vuotta sitten, ja hyvinvoinnin lisääntyessä ja tiedon karttuessa ala vei mukanaan. Tänä päivänä Tuomas luennoi energisemmästä ja terveemmästä elämäntavasta, sekä ohjaa ja tuottaa luontoaiheisia ohjelmia.

Miia Huitti on stressivalmentaja, luennoitsija ja kirjailija. Koulutustaustoiltaan Miia on johtamisen KTM johtamisesta sekä kielten HuK. Hän on toiminut pankki- ja rahoitusalalla asiantuntija- ja esimiestehtävissä sekä henkilöstökonsulttina. Miia on valmentanut esimiehiä, asiantuntijoita ja avainhenkilöitä löytämään avaimia oman stressinsä hallintaan.
Valmentajana Miia on inspiroiva ja myötäelävä. Miian suurena intohimona on saada ihminen löytämään omat voimavaransa ja vahvuutensa stressikuorman alta. Hänen valmennuksistaan saat aina konkreettisia työkaluja oman hyvinvointisi kohentamiseen.


Ilmoittautuminen

(Toimi heti - paikkoja rajoitetusti!)


Kyllä, ilmoittaudun Vapaudu stressistä – lisää energiaa työelämään -koulutukseen
05.10.2017, klo 13:00 - 14:30

 
Hlö(ä)

Kesätarjous! Tallenteet -15% kesä- ja heinäkuun ajan! Piilota tämä ilmoitus